Manfaat Senyum Untuk Kesehatan

Manfaat Senyum Untuk Kesehatan
Senyum sesuatu yang sangat mudah dilakukan tetapi memiliki manfaat luar biasa. Saat kita tersenyum otot-otot wajah akan bereaksi positif sedangkan saat kita cemberut akan bereaksi negatif. Ada dua versi tentang seberapa banyak otot yang digunakan ketika kita cemberut dan tersenyum. Versi pertama mengatakan bahwa ketika kita mengerutkan kening (cemberut), di butuhkan 43 otot, sementara ketika kita tersenyum kita hanya membutuhkan 17 otot. Versi kedua mengatakan bahwa 62 otot diperlukan untuk mengerutkan kening dan hanya 26 otot untuk tersenyum.

Selain dapat meningkatkan kesehatan dan kehidupan yang menyenangkan, ternyata tersenyum memiliki manfaat lain lo, misalnya:

1. Menghilangkan stres

Banyak orang yang ketika stres memasang wajah cemberut. Ini tentu akan membuat suasana hati lebih stres. Cobalah tersenyum ketika stres, karena ketika Anda tersenyum, suasana hati Anda akan membaik dan stres dapat dikurangi.

2. Ubah mood

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tersenyum dapat meningkatkan keceriaan hati Anda. Karena itu ketika Anda sedih, kesal atau stres, tidak ada salahnya untuk mencoba terus tersenyum sehingga suasana hati membaik.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tersenyum dapat mencegah penyakit seperti pilek dan flu, itu terjadi karena ketika Anda tersenyum, fungsi kekebalan tubuh akan meningkat dan membuat orang tersebut lebih rileks.

4. Menjadi lebih menarik

Percaya atau tidak, ketika Anda tersenyum Anda akan menjadi lebih menarik karena ada daya tarik tertentu dan orang-orang senang melihatnya dibandingkan dengan ketika Anda cemberut atau membuang wajah.

5. Pelepasan endorfin, analgesik dan serotin

Studi terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang tersenyum, mereka melepaskan endorfin, analgesik dan serotin sebuah senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit secara alami, ketiganya bisa menjadi obat alami untuk seseorang.

Nah, itulah beberapa manfaat senyum yang bisa Anda rasakan. Sebenarnya masih banyak manfaat dari tersenyum, tetapi hanya beberapa yang bisa saya utarakan di atas, semoga bermanfaat.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

2 Responses to "Manfaat Senyum Untuk Kesehatan"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel